Picotements Dans Les Mains Pendant La Sortie À Vélo

Et comment y remédier en choisissant les gants adéquats

Les picotements ou les douleurs dans les mains constituent des problèmes fréquents chez les cyclistes. Ils sont immédiatement reconnaissables aux « agitations » régulières des mains durant une randonnée à vélo. Cette sensation incommodante s'explique par une défaillance, temporaire ou non, d'un nerf de la main. Cette défaillance se produit lorsque le nerf est mis sous pression pendant une longue période ou lorsqu'il se coince. Dans certains cas extrêmes, ce phénomène peut engendrer le syndrome du canal carpien. Dans ce blog, nous vous donnons quelques conseils pour soulager les nerfs de la main et vous garantir un confort optimal durant votre sortie à vélo.

1. Choisissez la bonne taille de gants de cyclisme

S'ils sont trop petits, ils vont comprimer les fibres nerveuses de votre main. Il est donc important que vos gants soient bien adaptés à votre main pour réduire au maximum la pression sur celle-ci et assurer un confort optimal. Pour déterminer la taille de gant qui vous convient, mesurez le contour de votre main avec un mètre ruban. Lisez icicomment mesurer correctement le contour de votre main!


2. Portez des gants de cyclisme de qualité

Si vous avez les mains sensibles, procurez-vous des gants de cyclisme de qualité. Ils ne protégeront pas uniquement vos mains en cas de chute, mais ils soulageront également les nombreuses fibres et terminaisons nerveuses de vos mains, et vous éviteront ainsi d'être confronté(e) à des problèmes plus importants. Optez de préférence pour des gants dotés d'un rembourrage en mousse ou en gel.

Roeckl Bi-fusion

La technologie innovante Bi-Fusion de Roeckl qui assure un confort inédit aux cyclistes qui ont les mains sensibles va vous impressionner.

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La technologie CDS de Castelli

La plupart des gants de cyclisme Castelli sont dotés du Castelli Damping System (CDS en abrégé) qui aide principalement à soulager le nerf médian qui traverse le centre de la main.

Chouchoutez vos mains avec la technologie CDS de Castelli

3. Le matériel adéquat

Plusieurs fabricants proposent des poignées et des guidons ergonomiques. N'hésitez pas à vous renseigner sur les différentes possibilités auprès d'un spécialiste. Nos revendeurs Passion For Cycling se feront un plaisir de vous aider. Trouvez le revendeur le plus proche de chez vous avec notre dealerlocator.

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Quelques mots d'explication concernant le syndrome du canal carpien (SCC).

Si les problèmes ne se manifestent que pendant la séance de cyclisme, il est généralement possible d'y remédier. Si vous ne réagissez pas, les douleurs risquent de s'intensifier et de se produire également quand vous ne faites pas de vélo (par exemple, la nuit lorsque vous êtes au lit).

Il s'agit, dans la plupart des cas, du syndrome du canal carpien. Il faut alors consulter un médecin.

Si vous souhaitez des informations médicales concernant ce syndrome, rendez-vous sur ces sites médicaux :

- Nederlandse vereniging voor Neurochirurgie
- Clinique Universitaire d'Anvers

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